Gå BananAs

Visste du at banan er MirakelMat ?

Banan er energigivende, og et ideelt lite mellommåltid i en travel hverdag.

Innholder naturlig antibiotika, som samarbeider og styrker immunforsvaret ditt.

En god kilde til fiber - har en "rensende"effekt.I tillegg inneholder banan kalium og magnesium som kan medvirke til å senke et for høyt blodtrykk.

Inneholder stoffer som virker mildt beroligende. Forskere mener at frukten inneholder stoffer som har god innvirkning på symptomer som angst og depresjon.

Begynn dagen med en banansmoothie ....eller server smoothie istedenfor kaffe og te!

BananSmoothie

2 stk modne bananer

1 stk nektarin eller en skive ananas

4-5 stk jordbær

1/2 ts kanel

1 dl vann 

(eller rismelk/soyamelk)

Kiwi,mango og bringebær passer også utmerket i en Banansmoothie.

Banan er rik på proteiner, og passer veldig bra som et mellommåltid etter kondisjonstrening.