Hvorfor brød gjør deg feit

Går du opp i vekt selv om du spiser fornuftig? 

Visste du at daglige måltider med brød gjør deg overvektig?

Melet øker glukosenivået i blodet svært raskt.

Fra naturens sider er ikke kroppen vår veldig god på å håndtere store mengder karbohydrater.Betydelige mengder glukose blir faktisk sett på som en trussel,og det er derfor kroppen din frigjør insulin...for å håndtere denne faren.

Når vi spiser brød(som mange gjør opp til flere måltider pr dag) reagerer kroppen med å skille ut doser insulin.  

Sammen med insulinet utskilles og så et annet molekyl som kalles IGF

(insulin - growth factor) som stimulerer celleveksten. 

Forenklet sagt:Insulinet blåser opp fettcellene og gjør dem mer mottagelige for å fylles opp.

Oppblåst mage og mye tarmgass

kan også ha sammenheng med inntak av mye mel....