JA,VI KAN !

Hverdagsbalanse - Sunnhet - Velvære - Innsikt - Planlegge - Selvledelse - Valg - Mental trening - Energi - Motivasjon - Matvaner - Lev bedre - Inspirasjon - Ta ansvar - Mestring - Naturlig mat - Endringsprosesser - Tenke nytt - Bevisstgjøring - Ønske - Vilje - Handling - Mat som medisin - Suksess - Stolthet - Glede - Alternativer...................

mandag 24. mars 2014

Hva slags graviditet?

Levesett med barn i magen


Heller ikke i 2014 er det alle som tar innover seg at nikotin,alkohol og andre rusmidler påvirker fosterets utvikling,og barnets fremtidige helsetilstand. 

Å bli gravid og føde barn er ingen menneskerettighet,men å gi barnet den beste starten på livet, må være en forutsetning for å sette et nytt liv til verden! 
Livsstil og levesett under svangerskapet har en enkel formel:
Alt som kan påvirke den gravide på en negativ måte,vil påvirke fosteret ytterligere.Å benytte seg av rusmidler og sterke legemidler i svangerskapet, og under ammeperioden - er overgrep mot barnet. 


Hvert år fødes det barn med alkoholskader.Alkohol kan blant annet forårsake psykisk utviklingshemning. 


Barnets utvikling gjenspeiler mors livsstil. Et sunt og variert kosthold og en god helsetilstand, er derfor et godt utgangspunkt når du planlegger å få barn.


Ikke spis for to!
En del gravide legger på seg altfor mange kilo under svangerskapet. Det er hverken mor eller barn tjent med.Overdreven fedme er helsefarlig, også under og etter svangerskapet. 

Sunn mamma = Sunn baby

Å mosjonere er bra for dere begge! Gå turer,svøm og ta deg noen sykle-turer. Sats på et næringsrikt kosthold fra dag en! 
Husk!
Det er vannvogna som gjelder under hele graviditeten samt i ammeperioden. 

Mer informasjon:


Barn har krav på en optimal start på livet 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar