Drep "suGet"

Hva gjør du når "suget" setter inn ? 

Trøster du deg selv med litt ekstra på middagstallerkenen, småspiser du snacks, eller tar du deg en løpetur?

Enkelte "plages" med sug kanskje flere ganger om dagen. Noen opplever suget i spesielle situasjoner, som når kvelden kommer og ungene er lagt, eller  på jobben etter lange møter, eller i helgene...

Mange prøver å døyve suget med mat, og det utvikler seg ofte til overspising, eller for mye snacks og drikke.

Årsaken til suget kan være at det er noe i livet du ikke er tilfreds med. Det kan være mistrivsel i jobben, for mye stress, forholdet skranter, følelsen av ensomhet, eller at du rett og slett kjeder deg.

 

Start det nye året med å klargjøre dine 

drømmer!

 Alle har en drøm. Noe de drømmer om å være eller gjøre innerst inne. En må bare lete den fram. Kanskje punktene nedenfor kan gi en liten kickstart på nytt innhold i livet,nye rutiner,nye bekjentskaper ....... 

Fram med papir og blyant - skriv ned  svarene - ta affære  

• Hvor ligger din lidenskap?

• Hvor produserer du gode resultater?

• Hva synes du faller helt naturlig for deg å gjøre?

• Hvilke type oppgaver kjenner du glede ved å gjøre?

Er det noe som du drømmer om å gjøre eller være, men som du av ulike årsaker har slått fra deg?

• Hva kjenner du er ditt hjertes dypeste ønske?

• Hvilke tanker, visjoner eller drømmer klarer du ikke å få ut av tankene dine?

• Hvilket yrke skulle du ønske du kunne ha?

• Er det noe som gir deg glede av å tenke på?

• Hvis det ikke var noen hindringer, hvordan ville tilværelsen da ha sett ut?

• Hvis du ikke hadde noen begrensninger med hensyn til tid, utdannelse eller penger - hvor ville du bo, og hva ville være ditt levebrød?

• Når blir du engasjert? Hvilke tema engasjerer deg?

For å realisere ditt potensiale er det viktig å klargjøre din drøm. 

Ta fram penn og papir og skriv svarene dine ned på papir. Da blir de klarere.

Noen tror de ikke har drømmer, men det er feil.