Spis så mye du vil....

 Etter mange fridager var det på sin plass å komme godt igang med hverdagen igjen; 

Hjerteglad tunfisksalat

Alle kan, og burde spise tunfisksalat. "Hjerteglad tunfisksalat" er proppfull av blant annet Omega 3 fettsyrer,proteiner,C -vitaminer,antioksydanter, kalsium og jern.

Salaten lager du på 5 minutter:

tunfisk

avokado

rødbeter

tomater

agurk

Rødbeter burde vi spise mye mer av. Den inneholder masse C vitaminer, mineraler,kalsium og jern.(Barn under seks mnd skal ikke spise rødbeter)
Avokado er en skikkelig næringsbombe - en deilig frukt som de aller fleste liker. 

Sunn mat av skikkelige råvarer kan også være "fastfood"

Tunfisksalat er "Sunt - godt - raskt og billig"