KjøkkenFobi?

Innta KJØKKENET

Stikker du innom en bensinstasjon, eller fastfood-sjappe når du skal ha frokost eller en rask lunsj? 
I isåfall kan det være fornuftig å lese resten av dette blogge-innlegget. 

Feilernæring er nemlig svært utbredt, og unge mennesker er mest utsatt!

Enkle matløsninger fra bensinstasjon,kiosken...inneholder minimalt med essensielle næringsstoffer.Vi trenger daglig inntak av vitaminer,mineraler,proteiner ect. Boller,burgere, pizza,pølser,baguetter osv er "raskmat" som ikke dekker dette behovet, og resulterer derfor i feilernæring. Feilernæring kan igjen forårsake trøtthet,slapphet,nedstemthet,

konsentrasjonsvansker mm.  

Legg om matvanene

-ALLE kan lage fullverdige måltider!
Tips:
Sørg for at kjøkkenet er rent,innbydende og ikke minst ryddig!!! Gi bort/selg/kast ting du ikke bruker/trenger eller som er ødelagt. 
Et funksjonelt kjøkken bør hverken være stort, eller ha siste "skrik" av redskaper og maskiner (noen tror jo det er avgjørende for å oppnå vellykket matlaging)
Er du nybegynner kan det være veldig lurt å gå igang med noen enkle oppskrifter. I dag er det et mangfold med "matsider" på nettet. Her får du ofte gode tips og forstålig forklaring på hvordan du skal gå frem.

HUsk!
Øvelse gjør mester :)