Hemmeligheten

Hva må til for å oppnå positive forandringer i livet?

1) Hold fokuset på energien som trengs for å bygge opp under det nye i livet ditt
2) Et positivt fokus eliminerer nedbrytende tanker om å "kjempe" mot gamle vaner.

3) Skriv opp konkrete punkter for hva du ønsker å oppnå med forandringene - Hva er gevinsten? Les punktene hver dag! 

 4) Sett deg delmål, og gi deg selv belønning for hvert delmål du oppnår. 

Ordvalg 
er viktigere enn du kanskje tror.
"Ikke" - er et negativt ord for vår indre motivasjon. 
Gå for pluss-ord som:
Jeg vil,jeg skal, jeg velger, jeg ønsker...