Hva er matcoaching ?

Er du ute etter å oppnå vekttap, eller en bedre helse ?
Har du prøvd "alt" tidligere,men ikke lykkes med å nå dine mål? Eller har det vært vanskelig å opprettholde de gode vanene?

Glem jo-jo slanking, kjepphest-dietter, rigide kostholdsplaner,slankepiller og fettsuging. 
Med en kombinasjonen av sunn mat,coaching og fysisk aktivitet oppnår du gode resultater med et balansert kosthold. Å gå ned i vekt handler veldig lite om dine kunnskaper om mat. Det handler derimot mye om tankemønster som igjen påvirker dine daglige spisevaner, 

Matcoaching fokuserer på kvalitet i hverdagen.Måten vi tenker på har en grunnleggende innvirkning på hvordan vi føler oss. Det å lære seg å tenke annerledes kan derfor hjelpe oss til og føle og handle annerledes.Å opprettholde forandringene innebærer å hele tiden omsette de nye tankene i praksis. 
Mange av oss tilbringer timer på treningssenter for å oppnå bedre fysisk helse. Matcoaching handler om mental trening for å oppnå personlig vekst.