Middag eller varm lunsj?
Sunn kylling-pai laget på:
2 stk kyllingfile skjært opp i strimler - frest i panna.
1 stk løk skjært opp i båter
1 stk chili
5-6 sukkererter- kuttes i to.
1 stk brokkoli brytes opp i små buketter
5-6 smakstomater deles i to
1 stk søtpotet skjæres i tynne skiver eller små båter
1- 2 spiseskjeer karrypasta røres ut i 2 spiseskjeer avocadoolje, og fordeles jevnt over ingrediensene.
Strø ost på toppen.
Du trenger en ildfast form
Stekes i ovnen i ca 10 minutter, på 180 grader.
En "safe" rett som folk flest kan spise,
uavhengig av alder,religion og livsstil.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar