Langt ifra alle er A - mennesker,kvitrende morgenfulger som med glede står opp kl. 06.00. Er du en av dem som ofte sover litt for lenge, og ikke rekker å spise frokost?
Denne superfrokosten tar maks 5 minutter å lage,men gir deg en skikkelig start på dagen.....og jeg mener SKIKKELIG!
Hjemmelaget frokostblanding med tyrkisk yoghurt,banan,Akaihonning og rørte bringebær.
Innhold:
Økologiske havregryn
havrekli
hampfrø
hvalnøtter
hasselnøtter
mandler
Frosne bringebær (pakke på ca 250 gram) + 0,5 dl vann og 1,5 ts stevia i blenderen.
Smaker helt himmelsk!
Lag smoothie kvelden før, og sett den inn i kjøleskapet. Mix opp smoothien i 3-5 sekunder før du drikker den på morgenen.
Innhold:
Blåbær
bjørnebær
bringebær
banan
chiafrø
Cocosa - exstra virgin
vann
Dårlig tid handler ofte om planlegging og organisering.
Hvorfor ikke lage frokostblandingen ferdig? Oppbevar frokostmixen i en lekker glasskrukke på kjøkkenbenken, så har du for hele uka. Å "slenge" på ei spiseskje yoghurt eller kutte opp en banan, tar ikke mange sekundene hvis du legger ingrediensene frem på benken kvelden før.
Rørte bringebær tåler oppbevaring i kjøleskapet tre- fire dager(og da er nok alt spist opp likevel).
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar