JA,VI KAN !

Hverdagsbalanse - Sunnhet - Velvære - Innsikt - Planlegge - Selvledelse - Valg - Mental trening - Energi - Motivasjon - Matvaner - Lev bedre - Inspirasjon - Ta ansvar - Mestring - Naturlig mat - Endringsprosesser - Tenke nytt - Bevisstgjøring - Ønske - Vilje - Handling - Mat som medisin - Suksess - Stolthet - Glede - Alternativer...................

tirsdag 28. januar 2014

Hellstrøm - hele Norges "matmisjonær"

At maten vi spiser påvirker vår fysiske helse, er for de aller fleste en kjent sak.Kostholdets betydelige innflytelse på vårt samkvem med andre derimot - er nok ikke en like utbredt allmennkunnskap .   

Gang på gang slår det meg, hvordan folk etter en "opplæringsrunde" med Eyvind Hellstrøm på TV3, ikke bare opplever en "wake up call" når det gjelder forsømte matvaner.De aller fleste erfarer også - som en betydelig tilleggspremie å få et bedre forhold til sine nærmeste. Et stjerneeksempel er episoden med Nugattiavhengige Øystein.

Folks dårlige matvaner er ikke bare usunt for den fysiske helsa,men også den psykiske. Psykisk helse påvirker selvfølgelig vårt forhold til andre mennesker, og det er ofte de nærmeste i familien som får gjennomgå.

Lite næringsrike og ensformige matvaner gir mange mennesker helseplager. Daglige lidelser som stjeler både overskudd og reduserer fysisk alder. Å leve på posesuppe, brødskiver med nugatti eller ferdigpizza gir ikke bare hyppig med hodepine,slapphet og humørsvingninger. Det kan også få uante konsekvenser får indre organer som bl.a. hjerte og nyrerSmå barn som utsettes for usedvanlig lite 
næring kan i verste tilfelle få livsvarige helseplager: